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參加重慶拓展訓(xùn)練慢慢地情商在改變
來(lái)源:重慶拓展 發(fā)布時(shí)間:2016年11月08日

       1.學(xué)著判斷輕重緩急

  生活中要處理的事實(shí)在多如牛毛,有些無(wú)關(guān)緊要的小事,不妨看開(kāi)些;將心力放在急迫而深具影響力的任務(wù)上,要知道通?,嵤伦钍钦凵啡耍绻粚W(xué)著舍輕就重,保證心情恐怕永遠(yuǎn)像是滾滾沸沸的活火山,等著隨時(shí)爆發(fā)。

  2.別心浮氣躁

    如果你內(nèi)心有所抱怨,找個(gè)朋友吐吐苦水,然后忘了它,記得高EQ的人是不會(huì)怨恨埋藏在心里的。

  3.別被輕易收買(mǎi)

  隨時(shí)都在面對(duì)誘惑的人生,得學(xué)會(huì)明察秋毫,因?yàn)樾』莸谋澈罂赡芤冻鰳O大代價(jià),比較安全的應(yīng)變是,說(shuō)些「謝謝你的提議,我會(huì)仔細(xì)思考?!?、「這個(gè)條件很誘人,值得考慮。」等等好聽(tīng)話,然后改變?cè)掝},讓對(duì)方知道你真的需要時(shí)間好好思考,此舉將使你重掌控制權(quán),不至于做下以后會(huì)讓你后悔莫及的決定。

  4.慎選朋友

  雖然人生中有許多事由不得你,也許你很難量身訂作一個(gè)默契十足的好老板,但是對(duì)于該和什么樣的朋友往來(lái),你有絕對(duì)的主導(dǎo)權(quán),睜大眼睛,選擇真正對(duì)你知無(wú)不言、可以患難與共的朋友吧!在你情緒失控時(shí),他們會(huì)先幫你踩剎車(chē)。

  5.承認(rèn)自己錯(cuò)了,別人對(duì)了

  認(rèn)真傾聽(tīng)別人的觀點(diǎn)和意見(jiàn),并且勇敢地面對(duì)錯(cuò)誤,絕對(duì)是EQ指數(shù)向上跳躍一大步的指標(biāo)。

  6.就事論事

  女人常犯的毛病是常常人事不分,一面對(duì)批評(píng)就直覺(jué)以為別人和你過(guò)不去,不是想當(dāng)然爾反應(yīng)過(guò)度,就是暗自啜泣療傷,甚至因此而喪失自信,在這一點(diǎn)上,男人比較能理性就事論事的態(tài)度,值得學(xué)習(xí)。

  7.學(xué)習(xí)更明快而果斷

  試著用最精煉簡(jiǎn)潔的詞句表達(dá)你的意見(jiàn)想法,千萬(wàn)別拉拉雜雜閑扯淡,那不僅可能把對(duì)方搞瘋,也會(huì)惹得自己心煩意亂。

  8.被拒時(shí)切忌惱羞成怒

  當(dāng)你的提議被否決時(shí),先耐住性子聽(tīng)聽(tīng)對(duì)方的解釋?zhuān)f(wàn)別動(dòng)不動(dòng)就板起臉回敬一句:「那沒(méi)什么好說(shuō)的了。」要知道當(dāng)你表現(xiàn)得像只劍拔弩張的刺蝟時(shí),別人也會(huì)毫不留情地以牙還牙。

  9.少自作聰明妄下結(jié)論

  譬如當(dāng)一個(gè)你甚有好感的異性婉拒你的邀約時(shí),別一口咬定一定是因?yàn)槟闾只蚰樕系娜赴咦屗麉s步,天知道除了他真的有事外,還有上百個(gè)非常合理而正當(dāng)?shù)睦碛?,試著別太小題大做。

  10.別急!慢慢來(lái)

  當(dāng)你面對(duì)失敗或頹勢(shì)時(shí),千萬(wàn)別慌了手腳而大發(fā)雷霆,試著將注意力放在「就算功敗垂成,至少你學(xué)到了……」諸如此類(lèi)的積極想法上,它會(huì)很神奇地舒緩緊繃情緒,做出正確的判斷和反應(yīng)。

  11.萬(wàn)全準(zhǔn)備

  比如執(zhí)行一項(xiàng)大計(jì)畫(huà)前,一定要有充分的準(zhǔn)備,而在距離開(kāi)始倒數(shù)計(jì)時(shí)的關(guān)鍵時(shí)分,將全副心神放在活動(dòng)重點(diǎn)上,如果覺(jué)得緊張,試著想象活動(dòng)就十分圓滿(mǎn)地結(jié)束,它會(huì)讓你稍微鎮(zhèn)定,且較能專(zhuān)注在流程細(xì)節(jié)上,成功完成任務(wù)的機(jī)率亦相對(duì)提高。

  12.直言你的需求

  如果你期待人們都具備有讀心術(shù),可以準(zhǔn)確無(wú)誤地得知你的需求,那么恐怕你得一直生活在失望之中了。

  13.溝通,再溝通

  別做個(gè)遇事就逃的縮頭烏龜,坦誠(chéng)面對(duì)困境,不厭其煩地溝通,雨過(guò)天青時(shí),你一定會(huì)有所學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。

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